cos nie tak

Chociaż staraj się jeść na tyle ile możesz, jakieś ryże czy chociażby makarony itp bo reszta to tak jak kolega wyzej mówił, na samej kreatynie nie urośniesz, ale zawsze coś ci pomoże.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

W 200 ml ok 20g to tak, ok 500 litra już jest lepiej tylko że jeszcze przeleży mieszanka w szatni ok godziny bo piję po treningu to już jest dobrze, ale zawsze coś tam zostanie. jedynie nie mam problemu na litra wody z rozpuszczalnoscią.

Że marbo to wiem Tylko tak jak mówisz oni nie mają dłuższych niż 40 gwintowanych a chodzi mi o to czy jak rzucę sztangielki na podłogę na gumy z wysokości 60cm to czy zaciski wytrzymają i myślałem że może ktoś wie jakieś dłuższe sztangielki niż 40 żeby były gwintowane, mały dobre ryflowanie i żeby wytrzymały ponad 50-60kg obciążenia na jedną bo w [...]

flex to co napisałeś, w sensie takim, że te 3 rzeczy jednym ogniem? sorry, jestem zielony i tak szczerze negatywnie nastawiony w bani, żeby nie żreć jakiś proszków. W sumie chciałem jedynie jakąś odżywkę, na regenerację, kreatyna z tego co powoli sobie wyczytuję o tym wszystkim daje też przyrost siły i tego typu różne rzeczy ;d czyli coś więcej [...]

za dobrej diety to nie mogę ułożyc ponieważ mieszkam w internacie i 3 posiłki mam stałe a resztę sam muszę zrobić. a i fundusze nie są aż tak wysokie. chcę po prostu dowiedzieć się co mam źle. bo ty mówisz że wszystko ale napewno coś jest dobrze Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-09-22 16:37:36

Dokładnie tak jak Kamil pisze, podał Ci dobre gryfy, również polecam Marbo, jeśli (j.w) zamierzasz się w to bawić dłużej. Lepiej raz dołożyć i kupić coś na lata niż za rok kupować nowe, bo poprzednie się pokrzywiło %-) P.S. na początku i w tym wieku nie rzucaj się na maksy w przysiadach i MC ;-) ale chwali się ze w ogóle planujesz je ćwiczyć, bo [...]

Kawa z rana dobrze powinna na ciebie podziałać i w kwestiach zdrowotnych powielany dawniej mit o szkodliwości picia na czczo został obalony ( przynajmniej tak czytałem ) Sam pije kawę na czczo od 15 lat (Tylko parzona przed pracą podczas czytania wiadomości i przeglądania inetrenetu ) i raczej ani badani ani organizm nie pokazują żeby to [...]

[...] wyzej podal Winstrol (zambon) tabletki 2mg (100 tab.) ok 130-150zl Winstrol (zambon) tabletki 5mg (100 tab.) ok 220-250zl Roznice cen, moga sie nawet bardzo znacznie roznic. W zaleznosci od regionu, dilera i autentycznosci ...::: Pozdrawiam :::... UWAGA!!! Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac.

Jodan no nie wiem ja tak do 14 staram sie nie wstawac chyba ze mnie cos z lozka wyciagnie

@bodzio9311 co to jest ksw? a tak poza tym - mimo, ze nie jestem z elblaga - wpisujac mma elblag w google - pierwszy wynik wyskakuje mi klub "Underground MMA", czy cos. Zmieniony przez - emcess w dniu 2010-12-01 18:19:40

chodzi o to że jeśli na treningu już cos załapie to żeby to podszlifować w domu. ale skoro tak mówicie to narazie się nie spieszę z zakupem

wez opakowanie omki do reki. przeczytaj co tam jest(m.inn. propionat). poza tym cos ci sie myli - to nie bedzie tak ze jak wezmiesz 15 strzalow omki i napuchniesz to zaraz po tych 9 propionatu sie wyrzezbisz.czy ty chesz rownoczesnie robic mase(w przypadku omki zalac sie woda) i suchy miesien????czy widzisz jakis inny cel w tym propionacie????

ciezko powiedziec co sie tam stalo. Ortopeda widzac stope itd moze cos powiedziec, a tak przez neta nikt ci nic nie powie raczej

tak ale to nie sa antybiotyki na jakies chorobska typu grypa czy cos podobnego -- to sa przeciwzapalne i pewnie bede je bral przez dluzszy czas i tu jest problem :/

[...] mogliby podawac adresy sklepów z Gdańska. Oczywiscie każdy moze dołączyc sklep do głównego tematu tylko prosiłbym zeby było to według istniejącej tam formuły i za zgodą włascicieli. Fajnie byłoby jakby była tez jakas fotka. A jezeli nie chce sie komus tak meczyc to zawsze moze cos napisac tu. Zmieniony przez - m_drago w dniu 2008-05-18 22:32:52

byc moze to zbieg okolicznosci a zawroty powoduje cos innego, idz do lekarza tak czy siak w poniedzialek, chociaz jak przejdzie to pewnie nic nie stwierdzi, sam mialem kiedys takie zawroty znikad, idac czulem sie jakbym plynal :)

"tabliczke zjem zreszta 5g fruktozy dodanej do twarogu nic nie zrobi" 15g jak juz cos a reszta ww to i tak proste wiec razem 50

Duża konkurencja, dużo pseudo trenerów trzepiacych dobry hajs, duże miasta typu wawa, krakow ponoć dalej trwa eldorado u mnie zach-pom jakiegoś szalu nie ma. Jesteś dobrym sprzedawca (ph, ubezpieczenia coś w tym stylu) to będziesz umiał zdobyć klientów i ich czarowac i trzepac hajs%-) ja tak nie umiem bo czasem aż za bardzo się wyczuwam w rolę [...]

hmmm to dziwna sprawa moze to być spowodowane jakimś uciskiem na nerw lub naczynie krwionośne, lub po prostu odplywem krwi z kończyny, tak jak koledzy napisali, rozgrzej sie dokladnie i wykonuj ćwiczenie z poprawna techniką, jeśli to nie pomoże to może to być coś poważniejszego pozdro